Thi thoảng, có lẽ để nhắc nhở loài người phải chú ý giữ gìn sức khỏe, Mẹ Tự nhiên lại ban cho chúng ta một dịch bệnh mới: năm 2004, SARS (HỘI CHỨNG HÔ HẤP CẤP TÍNH NẶNG) làm chấn động cả thế giới; cùng năm đó và xuất hiện trở lại hai năm sau, cúm gia cầm trở thành tâm điểm của sự chú ý; và gần hơn là dịch cúm lợn H1N1. Những căn bệnh này nguy hiểm ở chỗ, thực tế chúng ta chẳng biết gì nhiều về chúng – không giống sự xuất hiện đều đặn của cúm mùa. Bạn khó có thể làm được gì để né tránh, mà chỉ có thể chuẩn bị cho tốt và tự an ủi bản thân rằng mọi chuyện rồi cũng sẽ qua nhanh. Tuy vậy dù là cúm mùa hay bất cứ thứ gì tiềm ẩn nguy hiểm hơn, việc chuẩn bị sẵn sàng – nhưng không quá đà – là vô cùng có ích. Có rất nhiều việc bạn có thể làm để bảo vệ bản thân mình chống lại những virus, vi khuẩn và các vi sinh vật gây bệnh chỉ chăm chăm muốn làm tổ trong cơ thể con người. Đó là những việc rất đơn giản ví dụ như: Bạn có biết, khi bạn nói chuyện điện thoại, rất, rất nhiều virus và vi khuẩn cũng lén lút tham gia; không ăn uống tụ tập; nên để ví và túi xách cách xa mặt đất, khử khuẩn…

Thực tế bạn không thể tránh tiếp xúc hoàn toàn với mầm bệnh. Nhưng bạn chắc chắn có thể giảm thiểu phơi nhiễm và tăng cường sức đề kháng của bản thân – từ từ từng bước một thông qua cuốn sách “ĐỪNG ỐM – Bí quyết sống khỏe trong thế giới đầy rẫy mầm bệnh” của Ban biên tập tạp chí Prevention, do Nhà xuất bản Dân trí, ấn hành năm 2020, dày  200 trang, khổ 21 cm. Kí hiệu sách: MT51468; MT51467; VV53174

Nội dung cuốn sách gồm 7 chương:

Chương 1: Làm quen với hệ miễn dịch. Tấn công là cách phòng thủ tốt nhất.

Chương 2: Bạn hiểu bao nhiêu về mầm bệnh? Tối ưu thực hành vệ sinh cá nhân.

Chương 3: Vi sinh vật ở nơi đâu? Nơi cư trú ưa thích. Từ góc nhìn vi sinh vật.

Chương 4: Miễn dịch bị miễn nhiệm. Bảo vệ bản thân khỏi những thói quen xấu