“Xin chào các vị độc giả thân mến, tôi tên là Thẩm Gia Hồng. Trong suốt 32 năm hành nghề, tôi đã chữa trị cho rất nhiều người mắc chứng nghiện, và hiện tại phần đông mọi người trong số họ đều đã quay về với lối sống lành mạnh.”

Đây chính là giới thiệu về cuốn sách “Đập tan cơn nghiện” của tác giả Thẩm Gia Hồng – cử nhân y khoa, 35 năm tham gia nghiên cứu và giảng dạy khoa học, lâm sàng tâm thần, 20 năm tham gia tư vấn và trị liệu tâm lý lâm sàng, nghiên cứu khoa học, giảng dạy và đào tạo. Sách được dịch bởi Nghinh Hỷ Lạc Yên, nhà xuất bản Dân trí phát hành năm 2024, in trên khổ 15 x 21cm, có kí hiệu phân loại 362.29019, được Thư viện tỉnh Lào Cai (cơ sở 1) vào sổ đăng kí cá biệt VV58214; MT64241, MT64242, MT64243.

Sách là những liệu pháp để giải phóng tâm trí khỏi những ám ảnh độc hại. Nhờ kết hợp y học và tâm lý học trong quá trình điều trị, giúp hiểu rất rõ “nghiện” có ý nghĩa thế nào đối với cuộc sống của một người. Bất kể thứ họ nghiện là gì: thuốc lá, rượu bia, game online, mua sắm, cờ bạc… thì nguyên nhân chung vẫn là sự ảnh hưởng của tâm lý khi con người không được đáp ứng đầy đủ các nhu cầu trong cuộc sống hiện tại. Ngoài ra, một người mắc chứng nghiện còn có thể là do thiếu các mối quan hệ thân mật, nên họ cố gắng bù đắp sự thiếu vắng này bằng cách thiết lập mối quan hệ mật thiết với tác nhân gây nghiện.

Thực tế đã chứng minh, trong thời đại vật chất đủ đầy như ngày nay, có rất nhiều thứ dễ khiến con người lâm vào tình trạng nghiện. Tuy nhiên, việc nghiện bất kể thứ gì cũng sẽ tạo thành ảnh hưởng hoặc tổn thương nhất định đối với sức khỏe, não bộ, tâm lý cũng như các khía cạnh xã hội của con người.

Từng trang sách lật mở theo năm phần, triển khai dần theo ba cấp độ tâm lý, hành vi và mối quan hệ giữa các cá nhân qua đó từng bước hướng dẫn phương pháp đúng đắn để thoát khỏi chứng nghiện. Đồng thời, sẽ trả lời cho các câu hỏi: Vậy tại sao liệu pháp tâm lý lại có thể giúp con người cải thiện được chứng nghiện? ; Tại sao chúng ta ngày càng lún sâu vào chứng nghiện, cai mãi chẳng được? ; Đây cũng là nguyên nhân tại sao khi có người thân giúp đỡ cai nghiện thì mọi chuyện lại càng trở nên rắc rối hơn?... Qua đó, có thể thấy, nếu giúp đỡ người mắc chứng nghiện mà sai cách thì sẽ phản tác dụng.

Nếu bạn đang phải vật lộn với chứng nghiện, Thư viện tỉnh Lào Cai (cơ sở 1) mong bạn sẽ đọc thật kỹ cuốn sách này. Khi đó, bạn sẽ nhận ra rằng mình chẳng những có thể cai nghiện mà còn giành lại quyền làm chủ cuộc sống, đối mặt với cuộc đời bằng tâm thái tích cực và sức khoẻ tràn trề.

Nếu muốn giúp đỡ người thân và bạn bè đang đối mặt với chứng nghiện. Bạn cũng có thể giới thiệu cuốn sách này cho họ. Hoặc chính bạn cũng nên đọc để biết cách vượt qua nó. Làm vậy không chỉ giúp bạn thấu hiểu và cải thiện mối quan hệ với người quen mắc chứng nghiện, mà còn giúp họ giải quyết vấn đề nhanh hơn, tốt hơn.

Hình thành thói quen tốt chưa bao giờ là điều dễ dàng, và cai nghiện lại càng là chuyện khó. Mong rằng cuốn sách này sẽ giúp bạn xây dựng thái độ sống tích cực, tìm ra phương pháp cai nghiện phù hợp nhất với mình, cũng như dũng cảm, kiên trì bước đi trên chặng đường kế tiếp, không nản lòng ngay cả khi tái nghiện. Tôi tin rằng bạn sẽ gặp được phiên bản tốt hơn chính mình trong tương lai không không xa.

Nếu bạn cảm thấy cai nghiện quá khó? Hãy để sách giúp bạn!

Cuối cùng, Thư viện tỉnh Lào Cai chúc cho mỗi chúng ta luôn sống trọn vẹn từng phút giây trân quý của sinh mệnh, cũng như có thể tận hưởng mọi điều hạnh phúc và niềm vui trong cuộc sống.

                                                                    Nguyễn Thị Thái

                                                                    Phòng Nghiệp vụ