Ai trong chúng ta cũng mong muốn được sống khỏe mạnh, nhưng làm sao để có được sức khỏe là vấn đề mà chúng ta cần quan tâm tới. Ăn uống đã ảnh hưởng đến sức khỏe như thế nào qua từng giai đoạn trong đời sống của con người và các phương thức cần thiết để chăm sóc sức khỏe là nội dung mà Bộ sách “Ăn sạch sống khỏe” giải đáp cho chúng ta qua 4 tập của bộ sách.

1.     Ăn sạch sống khỏe - Thiếu nhi

Sách trình bày đặc điểm sinh lý qua các thời kỳ của lứa tuổi thiếu nhi từ 1 tuổi đến 12 tuổi, đặc điểm phát triển các hệ thống cơ thể của thiếu nhi, 5 tố chất dinh dưỡng chủ yếu, điều tiết ẩm thực và bảo vệ sức khỏe thiếu nhi. Giới thiệu 15 loại thực phẩm và 130 món ăn dành cho trẻ nhỏ và các phương thức chăm sóc sức khỏe thiếu nhi.

Sách được phục vụ trên xe thư viện lưu động của Thư viện tỉnh Yên Bái với kí hiệu phân loại: 613.2083; Số đăng kí cá biệt: LD107671, LD107672, LD107673, LD107674, LD107675

2.      Ăn sạch sống khỏe - Phụ nữ

 Sách trình bày đặc điểm sinh lý các thời kỳ phát triển của phụ nữ và các nguyên tắc ẩm thực dành cho phái nữ. Các chất dinh dưỡng có ích cho sức khỏe phụ nữ và những thực phẩm bất lợi cho sức khỏe phụ nữ. Giới thiệu 15 loại thực phẩm cùng 130 món ăn, cũng như các phương thức bảo dưỡng sức khỏe cho phụ nữ.

Sách được phục vụ trên xe thư viện lưu động của Thư viện tỉnh Yên Bái với kí hiệu phân loại: 613.2082; Số đăng kí cá biệt: LD107656, LD107657, LD107658, LD107659, LD107660

3.     Ăn sạch sống khỏe - Nam giới 

Sách trình bày đặc điểm sinh lý của nam giới, những điểm dưỡng sinh quan trọng của nam giới trong Đông y. Những nhân tố ảnh hưởng đến sức khỏe của nam giới. Giới thiệu 15 loại thực phẩm cùng 130 món ăn dành cho nam giới và các phương thức bảo dưỡng sức khỏe, những thói quen không tốt cho sức khỏe của nam giới.

Sách được phục vụ trên xe thư viện lưu động của Thư viện tỉnh Yên Bái với kí hiệu phân loại: 613.20811; Số đăng kí cá biệt: LD107666, LD107667, LD107668, LD107669, LD107670

4.     Ăn sạch sống khỏe - Người già

 Sách giúp tìm hiểu đặc điểm, tâm sinh lý của người già cùng nguyên tắc dinh dưỡng ẩm thực hợp lý có ý nghĩa vô cùng quan trọng đối với việc bảo vệ sức khỏe thân thể và tâm lý của người già. Giới thiệu những thức ăn chống lão hóa, cùng những điều cần biết trong chăm sóc sức khỏe người cao tuổi.

Sách được phục vụ trên xe thư viện lưu động của Thư viện tỉnh Yên Bái với kí hiệu phân loại: 613.20846; Số đăng kí cá biệt: LD107661, LD107662, LD107663, LD107664, LD107665

Mong rằng Bộ sách “Ăn sạch sống khỏe” do tác giả Đặng Nguyên Minh biên soạn, Nhà xuất bản Hồng Đức ấn hành năm 2021, sẽ giúp bạn đọc có thêm kiến thức trong việc ăn uống, chăm sóc, bảo vệ sức khỏe của bản thân để luôn sống khỏe mạnh.

Thư viện tỉnh Yên Bái trân trọng giới thiệu cùng bạn đọc!

                                                                                      Phạm Thị Bích Liên

                                                                                    Phòng Xây dựng phong trào